Ложное пробуждение

Ложные пробуждения – тип метахорных или галлюцинаторных переживаний, которые могут происходить даже с людьми, у которых не бывает осознанных сновидений, но особенно к ним предрасположены люди, у которых часто случаются осознанные сновидения. Они могут принимать много отличительных форм, но во всех них, человек думает, что проснулся, хотя на самом деле он спит. Так, сновидцу может показаться, что он действительно проснулся в своей собственной спальне, и видит свою комнату, которая может казаться ему знакомой до мелочей; и если он не понимает, что это сновидение, то затем следуют более или менее правдоподобные действия по одеванию, завтраку и отправлению на работу. Существенное различие между ложным пробуждением и осознанным сновидением, поэтому, заключается в том, что во время ложного пробуждения субъект недопонимает своё состояние. В других отношениях ложные пробуждения могут напомнить осознанные сновидения очень близко. В частности, качество восприятия такого переживания может сильно напоминать восприятие бодрствующей жизни.

Одной из наиболее драматичных форм ложного пробуждения является та, когда человек, как ему кажется, просыпается неоднократно. Некоторые субъекты сообщают о просыпании у себя в спальнях по нескольку раз подряд, и, по-видимому, принимаются за работу и начинают свой нормальный день каждый раз, прежде чем снова «проснутся», обнаружив некоторые несоответствия в содержании сновидения и обнаружив себя снова в своей спальни, думая: «О, это было сновидение». Вот пример этого типа переживания, о котором сообщает французский психолог Ив Делаж:

Это произошло, когда я был в лаборатории Роскоффа. Однажды ночью я был разбужен сильным стуком в дверь моей комнаты. Я встал и спросил:
– Кто там?
– Мсье, – раздался в ответ голос Марти (дежурного лаборанта), – мадам Х... (такая действительно жила тогда в городе и мы были знакомы) просит вас незамедлительно приехать к ней, посмотреть мадемуазель П... (такая действительно жила в доме мадам Х... и мы также были знакомы), которая внезапно заболела.
– Хорошо, – сказал я, – только оденусь и сразу бегу. Я поспешно оделся, но перед тем как выйти, я вошёл в свою умывальную, чтобы протереть лицо влажной губкой. Ощущение холодной воды разбудило меня и заставило констатировать, что всё до этого мне просто приснилось и что меня никто зовёт. Так что я возвратился и заснул. Но спустя немного времени, те же звуки снова раздались в моей двери.
– Ну что, мсье, так вы идёте?
– О боже! Так это было на самом деле, а я-то думал, мне это приснилось.
– Отнюдь, поспешите, вас ждут с нетерпением.
– Хорошо, уже бегу.

Снова я оделся, снова в своей умывальной я умыл лицо холодной водой, и снова ощущение холодной воды разбудило меня и дало мне понять, что я стал жертвой повторения того же сновидения. Так что я снова лёг в кровать и снова заснул.

Эта же сцена почти в точности повторилась ещё дважды. Утром, когда я действительно проснулся, и увидел полную умывальницу воды, пустую раковину, и сухую губку, я понял, что, в действительности, сновидением было всё; не только стук в мою дверь и беседа с дежурным, но и одевание, пребывание в умывальной, мытьё лица, мысли о том, что я проснулся и возвращение в кровать. Вся эта последовательность действий, рассуждений и мыслей была ничем иным как одним и тем же сновидением, повторенным четыре раза подряд без прерывания сна и без шевеления в кровати.

Интересно, философ Бертран Рассел сообщает о кажущемся просыпании сотни раз подряд после обезболивающего средства.

Реализм и нереализм в ложных пробуждениях

Пример Делажа, приведённый выше, может быть взят в качестве иллюстрации того тезиса, что ложные пробуждения, как и предосознанные сновидения, больше напоминают осознанные сновидения, чем неосознанные. Например, окружающая среда, по-видимому, часто является реалистичной до мелочей, а сновидец ведёт себя вполне рассудительно. С другой стороны определяющий фактор осознанности – понимание статуса переживания – явно отсутствует при ложном пробуждении. Это отсутствие может быть связано с более общей нехваткой критичности в этом состоянии. Например, человек при ложном пробуждении часто странно наивен по отношению к своим наблюдениям, которые действительно подтверждают его вывод, что он проснулся. Так что человеку в предосознанном или осознанном сновидении свойственно внезапно поверить, как в случае с Делажом, что он теперь бодрствует, хотя ранее видел сон. Другими словами осознанный сновидец может блуждать в незнакомой обстановке в своём сновидении, пока не произойдёт нечто, что заставляет его думать, что он «проснулся», хотя в действительности он продолжает переживать события сновидения в той же самой обстановке, только теперь они неосознанны.

Ложное пробуждение, приведённое там, было нереалистичным в том смысле, что субъекту показалось, что он проснулся не в спальне, в которой он спал в то время, а в месте (его старая школа), в котором он находился в предшествующем осознанном сновидении. Далее, по пробуждении, субъект считал, что переживание после ложного пробуждения было феноменологически неотличимо от обычного сновидения. Любопытно, что субъекту в этой ситуации не пришло в голову, что он не прошёл через обычную стадию пробуждения в своей кровати от того, что он теперь ретроспективно расценивает как сновидение к своему текущему «бодрствующему» состоянию.

Ложные пробуждения можно разделить на реалистичные или нереалистичные не только по тому признаку, имеет или нет место правдоподобный процесс кажущегося «пробуждения» в рамках текущего сновидения, но также и по признаку, находит ли субъект себя, как ему кажется, в своей собственной спальне (точнее там, где он спит в это время) в момент ложного пробуждения. В следующем переживании Мёрс-Мессмера, субъект вначале проходит через очевидно реалистичный процесс «пробуждения», но затем он оказывается в комнате, которая не является той, в которой он пребывает в настоящее время (хотя это не происходит с ним в тот момент):

Я проснулся в постели и осмотрелся вокруг. Было уже светло, я был в комнате, в которой я жил ещё ребёнком лет двадцать тому назад, но я этого не сознаю. Вместо этого меня поражает что-то другое; я слышу голоса и звуки, которые, кажется, доносятся со всех сторон. Я думаю, что это определённо какое-то последствие сна, и что у меня теперь есть возможность записать дословно, что говорят голоса. Внезапно я обнаруживаю в своей руке карандаш и вижу лежащий передо мною на кровати блокнот. У меня возникают подозрения. Я думаю: Если я не брал карандаш, то его не должно быть в моей руке, а если он в руке, должно быть со мной что-то не так. Наиболее вероятным выводом было бы счесть это за сновидение, если бы я только что не проснулся. Ага, – думаю я, – только теперь я по-настоящему бодрствую. Но меня беспокоят голоса, которые я всё ещё слышу. Ведь галлюцинации в бодрственном состоянии, – думаю я, – верный признак умственного расстройства. Я встаю и начинаю искать. Когда я открываю дверцу тумбочки, я вижу в ней сваленные в кучу части радио: трубки, трансформаторы и катушки; рядом с трубкой громкоговорителя находится тускло светящаяся лампочка. Я отсоединяю провода от аккумуляторной батареи, на которой лежат трубки, но лампочка продолжает гореть. В этот же момент исчезают голоса и звуки. Но сразу же после этого они снова возникают, сначала тихие, затем становясь всё громче, и наконец, к ним добавляется ещё и музыка. Теперь я бросаю работу и думаю: надеюсь, никто не заметит, что я не в своём уме, – и продолжаю видеть сон.

Эти два вида нереализма – один связанный с отсутствием процесса «пробуждения», другой касающийся окружающей среды, в которой оказывается субъект после пробуждения – не обязательно происходят вместе в каждом случае, иллюстрацией чему служит вышеприведённый случай Делажа. Делаж находит себя в своей собственной спальне каждый раз, но он, кажется, не прошёл никакого реалистичного процесса «пробуждения» ни на каком этапе; вместо этого, каждый раз он «просыпается» возле умывальника и затем решает «вернуться в кровать», так что ему не приходила в голову мысль о том, насколько неправдоподобным было его пробуждение в умывальнике после пребывания не в бессознательном сомнамбулизме, скажем, но в кажущемся бодрствующем сознании.

Ложные пробуждения второго типа

Особенно поразительный вид реалистичных ложных пробуждений был отмечен в книге Грин «Осознанные сновидения» (1968a) как ложные пробуждение второго типа. В переживаниях этого типа субъекту кажется, что он просыпается в своей кровати естественным образом, но окружающая его атмосфера кажется ему напряжённой, наэлектризованной или натянутой, и у него возникает «чувство ожидания». В ложном пробуждении этого вида можно услышать зловещие и тревожные звуки, и можно увидеть «привидения»; т.е. фигуры, которых нету в спальне или любой другой обстановке в которой человеку случилось спать.

Ложное пробуждение второго типа, кажется, является одним из наименее приятных типов метахорного переживания из-за ощущения напряжённости и наэлектризованности в атмосфере, о котором часто сообщают, вместе с чувством ожидания, которое может быть предостерегающим или зловещим. Вот переживание, о котором сообщает Субъект E, в котором были восприняты «привидения» монстров.

Я проснулась и осознала, что радио, находящееся подле кровати, было включенным. Кто-то спустился вниз по лестнице, пройдя мимо двери. Я убавила громкость музыки; странно, – подумала я, – работающее радио в это время ночи; а который час? Я встала с кровати, чтобы посмотреть на часы (на расстоянии в приблизительно шесть футов), но пока я это делала на меня нахлынуло жуткое чувство и я заколебалась; однако, всё выглядело совершенно естественным, так что я пошла вперёд, вопреки нарастающей напряжённости атмосферы, и взяла часы; в этот самый миг они внезапно изменились в моих руках! Быстро я положила их обратно; их чёрный циферблат стал белым и стрелки сдвинулись на девять и десять. Я поняла – это было ложным пробуждением. Остановившись на момент, чтобы осмыслить значение положения стрелок часов (ибо я знала, что они не могли показывать реальное время), я нырнула назад под одеяла. На меня навалились какие-то чудовища; я позвала на помощь, но не могла проснуться, до тех пор пока я не схватил этих чудищ и не сбросил их на пол.

Вот одно из переживаний ложного пробуждения второго типа, пережитое Оливером Фоксом.

Закончилось обычное сновидение, и я подумал, что проснулся. Всё ещё была ночь, и в моей комнате было очень темно. Хотя мне казалось, что я проснулся, я чувствовал себя необычайно вялым. Атмосфера казалась заряженной, в состоянии «напряжения». Было ощущение, что невидимые, неосязаемые силы пришли в действие, которые и производили это чувство атмосферной напряженности. Я насторожился. Что-то определённо должно было произойти. Вдруг комната осветилась тусклым светом. Мягкое зеленоватое сияние, предположительно фосфоресцентного характера, исходило из застеклённого шкафа, стоявшего рядом с моей кроватью. От этого источника оно распространялось медленно и равномерно, как светящийся газ – холодный, призрачный свет неизменной яркости. Некоторое время я стоял неподвижно, просто наблюдая. Я не был напуган, но полон любопытства. Далее, желая рассмотреть поближе источник этого таинственного света, я сделал усилие, чтобы преодолеть свою вялость. Немедленно, свет исчез, и всё стало как обычно. Теперь я проснулся по-настоящему, и моя голова наполовину оторвалась от подушки.

Интересно отметить, что Фокс упоминает о чувстве «необычайной вялости» в начале этого переживания, и что он связывает его окончание со своим преодолением этой вялости. Возможно, что, попытайся он пошевелиться, он обнаружил бы себя неспособным этого сделать, так как для ложного пробуждения второго типа характерен паралич. Мы обсудим значение этого открытия далее в Главе 8 в связи с возможными отношениями между ложными пробуждениями второго типа и расстройством, которое врачи называют «сонным параличом», при котором субъекту кажется, что он проснулся, но неспособен пошевелиться, также при этом сообщается о галлюцинациях. Также мы хотим обратить внимание на возможность того, что чудища, которые «навалились» на Субъекта E в предыдущем случае, возможно, также были связаны с пониженным мускульным напряжением, и, возможно, были символическим представлением трудности дыхания. Чодофф (1944), описывая случай сонного паралича у 19-летнего сержанта американской армии, упоминает случай, в котором этот молодой человек, казалось, просыпался только, чтобы испытать «яркую галлюцинацию, что на его груди сидел его друг». Чодофф предполагает, что эта галлюцинация была вызвана затруднённым дыханием субъекта, и что «последующее чувство грудного давления было неправильно истолковано как чьё-то сидение на его груди».

Ключевые слова: Сон
Источник: Цилия Грин, Осознанное сновидение
Материалы по теме
Фазы сна и психическая деятельность
...
Драматическое раздвоение личности во сне
Дюпрель Карл, Загадочность человеческого существа
Бессонница неорганической природы
Психиатрия: Учебник - Под редакцией В. К. Шамрея, А. А. Марченко: Санкт-Петербург, СпецЛит...
Объективные признаки сна
...
Усиление памяти во сне
Дюпрель Карл, Загадочность человеческого существа
Сенсорные механизмы сна
...
Анализ сновидений
Соловьева С.Л., Психотерапия
Расстройства сна
...
Комментарии
Аватар пользователя Роман
Роман

Хотел бы отметить, что похожего на свой сон я не нашел, но общее что я не мог проснуться несколько раз.
Не знаю как описать мой сон, в начале я нахожусь в своем дворе происходит испуг(чего я испугался или давление) и я просыпаюсь, только в разное время и пространство(квартира в которой я спал, и только в ней я просыпался по несколько раз),и я просыпаюсь в квартире вроде утро, выхожу, все как обычно, и происходит тот же испуг(силуэт какого-то человека) и я снова просыпаюсь, только как сказано ранее в разных частях квартиры и в разное время, и так происходило несколько раз, пока я окончательно не проснулся(последний момент во сне я не помню, но думаю он и повлиял на мое настоящее пробуждение)

Аватар пользователя Ангелина2001_Жук
Ангелина2001_Жук

Я так поняла, у меня уже несколько раз было ложное пробуждение 2 типа. Однажды это было включённое радио, я пыталась его выключить, но не могла встать с кровати, меня будто придавливало к ней и голова была ватная. Несколько раз пыталась проснуться, но не могла. Не осознавала, что сплю. Сейчас такое же состояние, но хуже. Первый раз я встала с кровати, в туалет пошла, но было ужасно страшно, сильно темно. Потом я оказываюсь в кровати и уже не могу встать, звала мужа, пыталась его тормошить одной рукой, хотела сказать, что не могу встать или проснуться, что-то такое. А вообще никак, и голос будто бы из-под воды, сиплый, тихий. Сил в руках не было, было тяжело тормошить. Он, естественно, меня не слышит и не реагирует. И я снова придавливалась к подушке. Так очень много раз. Потом я как-то оказалась в машине, было так страшно, хотелось плакать. Сосредотачиваю взгляд на обивке, снова хочу провалиться в сон. Глаза расплываются, голова болит и ватная. Но в итоге просыпаюсь. Минуты 3 пыталась себе доказать, что не сплю. Сущностей не помню, но помню, что точно ощущала чьё-то присутствие. Возможно, видела. Не знаю. Судя по фитнес-часам у меня не было медленной фазы сна

Аватар пользователя Гюля
Гюля

Вчера случилось ложное пробуждение.Сложно объяснить,но постараюсь.
Я просыпаюсь в своей комнате,мама спит рядом,в комнате темно,но есть тусклый свет из окна.Я встаю и вдруг начинаю тревожиться,не могу описать чувства,но меня явно накрыло диким страхом(во сне я чуть не расплакалась),я возвращаюсь в постель,быстро укутываюсь и стараюсь поспать.Через некоторое время я просыпаюсь в той же комнате и с настороженностью смотрю вокруг(все вроде бы стихло,говорю про себя и встаю с кровати).Затем просыпается мама,но она резко превращается в нечто,что не похоже на мою маму(я осознаю это)и начинает смотреть на меня,я понимаю что это сон и закрываю глаза лишь бы проснуться.Я просыпаюсь,с огромной тревожностью смотрю вокруг,но не могу потрогать себя,я начинаю жутко тревожиться,думая что это продолжится бесконечно.Я опять закрываю глаза,опять тоже самое(повторялся это много раз),до тех пор пока я проснулась и смогла потрогать себя.Я успокоилась,посмотрела на маму,выпила воды и уснула(т.к было ещё темно).И когда я утром действительно проснулась,я поняла что я и не просыпалась до этого.Это ужасный опыт,никому не желаю пройти через такое.

Аватар пользователя Петр
Петр

Сегодня впервые увидел такого рода сон! Во сне я просыпался несколько раз в разных помещениях и в итоге осознал будучи во сне, что нахожусь во сне и каждое пробуждение было во сне.
В некоторых комнатах я абсолютно спокойно передвигался в одиночестве, в других был ватный и не мог разглядеть лиц людей, в третьей комнате вообще ходил и общался с людьми. Но самое интересное случалось в последующих пробуждениях - я уже понял что происходит что то неладное и решил побегать по стенам и у меня получилось. Я бегал по стенам. Потом еще пару пробуждений и меня начала одолевать тревога. Я стал думать что уже не окажусь в реальной жизни и стал думать как отсюда можно выбраться. Последнее ложное пробуждение я уже не вставал, я по ощущениям уже понял что это сон. Я просто лежал, меня трогали какие то люди, но я не мог их разглядеть, я просто лежал и осознавал что это сон и мне уже надоела эта ложная реальность. В итоге я проснулся в реальности и сразу понял что это и есть реальность. Ложное пробуждение это вообще другая атмосфера и вещи.

Аватар пользователя Елена Барчук
Елена Барчук

Первый раз такое со мной произошло пару лет назад. Спала я днем. И часто со мной случалось такое чувство напряжения перед сном, как будто все сосуды жужжат как высоковольтные провода. Я всегда пугалась этого, уже тогда понимала что засыпаю, но казалось, что если расслаблюсь и засну то умру. Но не в этот раз. Любопытство победило, я расслабилась и "нырнула" в это состояние. Далее стало легко, я проснулась в собственной квартире, села на диван на котором спала, но скраю, так как на диване кто то спал. Видимо я. Сначала я просто бродила по квартире и рассматривала вещи и т.д. Далее чуть страшнее. В квартире была зеркальная стена и я в нее посмотрела. За собой я увидела темную тень. Естественно испугалась. Но ощущение в этом сне, не как во сне, кажется, что это другая реальность просто и ты случайно туда заглянул. Поэтому я решила себя быстренько будить, ведь кто-то меня уже заметил тут. Легла диван, вроде как в свое тело обратно. Но ничего не произошло, заставить себя проснуться было не просто. Я начала злиться, болтать руками и ногами как капризный ребенок. В этот момент пришел муж домой и я проснулась теперь по настоящему. Это предыстория для понимания того, как я дошла до реверсивного зацикленного сна.
В общем такие сны периодически повторялись. Иногда спокойные и бессмысленные, иногда страшные. Фильмы ужасов просто нервно курят в стороне. Сюжеты настолько странные, что это даже словами не описать.
Ну так вот. Вчера легла спать спать как обычно. Засыпала долго. Почувствовала, что вот опять начинается. Только вот чувство "гудения" стало появляться позже, уже во сне, в тот момент, когда я хотела проснуться. Понимаю, что сплю. Сон тревожный. Рядом со сной моя собака, которая начинает меня кусать. Я пытаюсь оттолкнуть ее. Начинается борьба. И тут я понимаю, что голова у моей собаки с двух сторон. И сзади и спереди. Только одна меня кусает, а вторая спокойная. Уже жуть! Начинаю пытаться проснуться. Вот тут начинает появляться "гудение". Напрягаться не помогает. Расслабляюсь, как в самый первый раз. И о чудо просыпаюсь. Но собака никуда не делась. Понимаю, что я не проснулась. Начинаю злиться. Появляется какая-то женщина, которая говорит, что знает кто мне поможет проснуться. Это маленькая девочка по имени Кэти. И она появляется. И я уверена, что она поможет. Но почему то постоянно забываю ее имя, чтобы попросить помочь. Наконец вспоминаю, прошу. Она соглашается. Но в этот момент, что то как будто меня утягивает от нее. Все сорвалось. Снова пытаюсь проснуться, снова напряжение, расслабление и ныряю еще глубже в продолжение сна. Та же женщина рядом и девочка. Я чувтсвую, что женщина меня не видит, как будто я дух. Но девочка видит. Я ее спрашиваю видит ли она меня и поможет ли мне. Она говорит да. И тут начинается вообще что то невообразимое. Моя собака начинает писать на пол, теперь она выглядит как нормальная собака. Все бросаю, бегу за бумагой вытирать пол. (Временами, начинаю терять связь с осознанностью сна) Реальность как будто начинает плыть и меняться. Вытираю, замечаю в моче кровь. Смотрю на собаку. Она начинает себя странно себя вести, ее всю "корёжит". Далее ее как будто всю ломают и обливают кислотой одновременно, только без постороннего вмешательства. Меня обуял ужас. Я понимаю, что это сон. Я понимаю, что уже который раз не могу из него выбраться. Начинаю чувствовать отчаяние, что я из него не выберусь никогда. Такое ощущение, что ты попал в свой персональный ад.
Тут меня хватает за руку женщина и мы бежим к выходу. В этот момент меня подхватывают за ноги и я уже горизонтально над землей, держусь только за руку женщины. Она кричит, что ее тоже схватили. Меня тоже кто то крепко схватил сзади. И обоих поволокли куда то назад в черноту.
Вот тут мне наконец удалось проснуться. Сердце билось бешено, я не могла поверить что это наконец реальность. Я боялась, что это очередной сон во сне и сейчас все продолжиться. Короче уже не было понятно где реальность, а где сон. В общем, еще час я боялась закрыть глаза и вообще спать. Утром встала более-менее нормально. Но ощущение, что все нереально до сих пор меня не покидает. Но вот вам самое интересное. Несмотря на весь ужас, хочется повторить опыт. Кажется, что я что то не могу понять или увидеть. Что я что-то так не закончила. Как то так. Надеюсь у меня не потела крыша)
Надеюсь кому-то это будет полезно. Вывод, который я сделала из всего этого, что не допусти тот первый раз, это не стало бы прогрессировать. Но если вы уже на этой странице, значит поздно.

Оставить комментарий