Основные идеи и особенности гуманистической психологии

Оригинальность гуманистической психологии (авторы А. Маслоу, К. Роджерс, Г. Олпорт) в том, что она развернулась в сторону здоровой, гармоничной личности, не задетой невротическими недугами. Основные идеи:

  • человек не заложник своего прошлого опыта, не пассивное животное и не жертва природы;
  • человек больше устремлен в будущее, к самореализации;
  • главный мотив - развитие созидающего начала человеческого Я;
  • человек должен изучаться в его целостности;
  • каждый человек уникален.

Особенности взглядов авторов гуманистической психологии состоят в следующем:
А. Маслоу. Основной источник активности человека - в стремлии к самоактуализации. Самоактуализация означает:

  • понимание реальной жизни со всеми ее сложностями (без "страусиных эффектов");
  • принятие себя и других («Я есть Я», «Ты есть Ты»);
  • естественность поведения, самостоятельность суждений;
  • доброжелательность;
  • открытость опыту;
  • профессиональную увлеченность любимым делом;
  • нравственную разборапюсть в средствах достижения цели;
  • реализацию всех своих потенциальных возможностей;
  • конгруэнтность (соответствие переживания его истинному содержанию, достигаемое при преодолении внутренних защитных механизмов индивида).

Самоактуализация заложена в природе человека. Но он должен реализовать ряд потребностей, образующих иерархическую лестницу:

  • физиологические потребности в пище, одежде, жилье, сексе и др. (низшие);
  • потребность в безопасности (сохранение возможности удовлетворения низших потребностей, обеспечение работой, обеспечение личной безопасности и др.);
  • социальные потребности (удовлетворение индивидуальных стремлений к контактам с другими людьми);
  • потребность в уважении, статусе, в осознании собственного достоинства;
  • потребность в самоактуализации, саморазвитии, самосовершенствовании (высшие потребности).

Как правило, реализация более высокого уровня потребностей предполагает реализацию (включение) более низких уровней.

Препятствия для самореализации:

  • ощущение «винтика», зависящего от всех и вся (феномен «выученной беспомощности»);
  • стерильное разделение окружающих людей на «своих» и «чужих»;
  • «самоедство», психологический критиканский «мазохизм»;
  • наличие запретных для обсуждения и анализа тем, мировоззренческих позиций и т. д.

Психотерапевтическая помощь (логотерапия) требуется человеку, когда вокруг него образуется экзистенциальный вакуум:

  • когда человек потерял смысл жизни;
  • когда становятся непроходимыми препятствия для самореализации.

Смысл жизни постигается развитием у себя способностей любить, сопереживать.

Слабое место подхода Маслоу в некоторой биологизации нравственных качеств человека. К сожалению, люди не рожадаются абсолютно добрыми, они могут такими стать.

К. Роджерс. Фундаментом личности является Я-концепция "самость".

Восприятие самого себя формируется в процессе взаимодействия с другими людьми, окружающей средой.

Структура Я-концепции:

  • реальное Я (восприятие того, какой «я есть»);
  • идеальное Я (представление того, каким бы «я хотел и должен быть»).

Поведение человека можно понять исключительно на основе познания его Я-концепции. Любые реакции и поведение человека обусловлены тем, как он субъективно воспринимает происходящее вокруг, каковы его субъективные переживания. Если реальное Я не совпадает с идеальным Я, то индивид оказывается в состоянии тревоги и растерянности. Это представляет опасность для Я-концепции, угрожает потерей самоуважения. Поэтому в действие приводятся механизмы психологической самозащиты, которые не пускают угрожающие переживания в сознание. Обычно это:

  • искажение восприятия, или намеренно ложное истолкование своего переживания (например, ради сохранения Я-концепции человек интерпретирует факт неназначения на руководящую должность происками злоумышленников, завистников);
  • реакция отрицания, игнорирования переживания (например, весь мир летит кувырком, но «в Багдаде все спокойно...»).

«Полноценно функционирующий человек» должен характеризоваться:

  • открытостью к переживаниям и благоразумием;
  • самоприятием и уважением к себе;
  • интернальностью (ответственностью за все, что с ним происходит, перед самим собой);
  • творческим образом жизни, адаптивностью к реальным условиям жизни;
  • насыщенностью жизни в каждый момент времени.

Психотерапия К. Роджерса - не директивная не предполагающая активного воздействия на пациента со стороны психотерапевта: никаких просьб, оценок, рекомендаций и советов. Только роль "выпрамляющего зеркала":

  • слушай, поясняй его переживания, устанавливай позитивный контакт и спокойную атмосферу полного взаимного доверия;
  • смотри на мир глазами пациента.

Пациенту отводится равноправная ответственность за терапевтические последствия.

Ключевые слова: Маслоу, Роджерс
Источник: Козубовский В. М. Общая психология: методология, сознание, деятельность. Мн., 2008.
Материалы по теме
Экзистенциально-гуманистическая психология
Козлов В.В., Интегративная психология
Гуманистические теории личности
Столяренко Л.Д., Психология и педагогика для технических вузов
Гуманистический подход
...
Гуманистическая психология и психологическая структура личности
...
Исходные посылки трансперсональной психологии
Козубовский В. М. Общая психология: методология, сознание, деятельность. Мн., 2008.
Теория самоактуализации Маслоу
Литвак М.Е., Профессия психолог
Гуманистическая психология А. Маслоу
Абдурахманов Р.А., История психологии
Идеи Маслоу
Линде Н.Д., Основы современной психотерапии
Комментарии
Материал еще никто не прокомментировал. Станьте первым, кто это сделает!
Оставить комментарий