8 хитростей, которые помогут освоить новые умения вдвое быстрее

Как быстро изучить что-то новое? Не обязательно быть вундеркиндом, чтобы учиться чему-то быстро. В конце концов, мастерство усвоения новых знаний можно отточить со временем, как и любую другое. Каждому из нас следует подобрать те методики обучения, которые подходят лучше. Перепробовав несколько и выбрав свои, вы сэкономите большое количество времени в долгосрочной перспективе. Предлагаем ознакомиться с нашей подборкой полезных советов.

Начинайте с элементарного

Принимаясь за освоение нового навыка, лучше начинать с основ, самого простого. Например, если хотите научиться играть на фортепиано. Для начала поставьте перед собой цель выучить мелодию с простой последовательностью аккордов. Это может быть детская песенка или же несложная композиция в стиле поп. Таким образом, вы сразу же начнете использовать полученные знания на практике, вместо того чтобы перечитывать и пытаться понять десятки страниц теоретического материала, который все равно не сможете применить без основательной подготовки.

Разбейте материал на порции

Для более комплексного усвоения информации лучше разбить ее на небольшие тематические порции, которые можно освоить за один раз. Такой подход был разработан в 50-х годах прошлого века психологом Гарвардского университета Джорджем Миллером и считается одним из самых эффективных учебных методов в педагогике всего мира. Возможно, вам следует тоже использовать его себе на пользу.

Проговаривайте новую информацию

Если вам когда-нибудь приходилось заучивать на память речь или же стихотворение, то, скорее всего, вам известна эффективность такого подхода. Во время исследования, проведенного при Университете Монреаля, студентов попросили прочитать слова с экрана. Часть делала это вслух, другие - про себя. Результаты показали, что процесс чтения и вербализации побуждает мозг задействовать ряд сенсорных зон для обработки текста. Этот подход может стать очень эффективным, если использовать его правильно и верить в конечный результат. Особенно удобно использовать его, когда идешь или едешь куда-нибудь.

Конспектируйте

Но не в телефоне, планшете или компьютере, а с помощью настоящей ручки на бумаге. Как отмечается в итоге исследования, проведенного Бетси Сперроу на базе Колумбийского университета, когда мы слишком сильно полагаемся на компьютер в деле сохранения информации, то прикладываем меньше усилий для ее самостоятельного изучения или запоминания.

Делайте эффективные перерывы

Если бы у вас появилась возможность полодырничать день или два в компании Фейсбук, Ютуб или им подобным, вы бы ею воспользовались? Видимо, да. Однако нашей целью является предоставление возможности мозгу отдохнуть, а значит лучше будет запланировать более эффективные перерыва: вздремнуть, прогуляться или помедитировать.

Не зацикливайтесь на повторении

Мало кто не слышал утверждения вроде: потратьте 10000 часов на определенное занятие и доведите свое мастерство в нем до совершенства. Однако оно не слишком близко к истине. Как показало исследование, проведенное в Принстонском университете, эффективность такого подхода к обучению составляет 1%-26%, в зависимости от предмета изучения. В некоторых случаях, зубрежка, то есть методическое повторение информации, действительно приносит результат, но более полезным будет закатать рукава и начать применять изученное на практике. Вам выбирать, какой подход будет лучшим для достижения ваших целей.

Определите, какую пользу принесет новый навык в вашей повседневной жизни

Порой очень трудно заставить себя запомнить то, что, как кажется, не имеет никакого применения в повседневной жизни. Сколько раз вам приходилось слышать, что алгебра для подсчета денег в магазине не нужна? Тем не менее, для некоторых людей она действительно необходима, если смотреть на вещи глобальнее. Ваша задача заключается в том, чтобы определить, какую реальную пользу принесет новый навык в вашей жизни и загореться страстью к его освоению.

Совместите обучение с медитацией

Хотя многие относятся к медитации скептически, научно доказано, что она является замечательным занятием для мозга. В публикации результатов исследования, проведенного Массачусетским Технологическим институтом, отмечается, что его участники, практиковавшие медитацию в течение 8 недель и более, научились лучше контролировать альфа ритмы мозга, которые отвечают за облегчение усвоения новой информации и отвержение отвлекающих раздражителей. Это неплохой способ повысить сосредоточенность на учебе, стоит попробовать и проверить его эффективность.

Оставить комментарий