Мне стыдно в этом признаваться, возможно, люди 40+ и более меня засмеют, ведь в 18 лет жизнь только начинается. Но я не чувствую себя ни счастливой, ни удовлетворенной. Нет той самой внутренней энергии, которая заставляет двигаться вперёд, сворачивать горы. Я не понимаю, как некоторые люди в моём возрасте всë успевают: работать, учиться, строить отношения, ходить в автошколу, общаться. Я прихожу из колледжа в 5 часов вечера, всё, что мне хочется - это тупо спать, с трудом заставляю себя что-то сделать. Я интроверт-домосед, живущий в однушке с бабушкой и с котом, но я могу как-то общаться с людьми, у меня есть какие-то друзья, знакомые, но я быстро устаю от них. Я не умею взаимодействовать с людьми. Все свои подростковые годы я провела сидя дома: читала книги, рисовала, сидела в телефоне, лишь изредка выходя на улицу. И меня это вполне устраивало, я не понимала, чем это потом обернётся для меня. И сейчас во взрослом возрасте мне это отчасти мешает. Я летом проходила стажировку в МТС, меня оттуда выгнали, сказав, что я не могу наладить контакт с клиентами. В итоге я пошла на завод, где поработала полтора месяца. Из-за своих особенностей (медлительность, рассеянность, невнимательность, тугодумность) я часто получала замечания от коллег, к тому же, я слышала, как они меня обсуждали и называли тупой. Но я получила свои деньги и свалила. В последнее время я реально стало очень тупой, мозг как будто не хочет работать. Возможно, это связано с моим состоянием. Мне стало тяжело концентрироваться. Я стараюсь искать себя, пробовать в разных направлениях: я хожу в кружок журналистики уже 3 года, занимаюсь волонтёрством, рисую, когда есть желание и вдохновение, фотографирую пейзажи на телефон, недавно начала изучать веб-дизайн. Правда, моё новое увлечение не одобрили дома. В субботу моя бабушка пришла с похорон и увидела, что я что-то делаю на компьютере. Она спросила, что я делаю, я ей объяснила, что изучаю Figma и хочу начать заниматься веб-дизайном. Она "включила свою пластинку": зачем тебе это надо, у тебя ничего не получится, ты не будешь этим заниматься. Возможно, это тоже одна из причин моей усталости - отсутствие поддержки дома. Я понимаю, что моей бабушке 70 лет, она работает, обеспечивает меня и, скорее всего, тоже устала, к тому же, мы в однушке живём. Но я тоже устала от постоянной ругани. Я поступила на специальность, которая мне не интересна. Конечно, у меня есть мысль отчислиться после 3 курса и поступить в другой - на издательское дело. Мне кажется, это будет мне больше интересно, чем та специальность, на которую я учусь.
Недавно моя подруга орала на меня, она не понимает, из-за чего у меня "депрессия", ведь у крыша над головой, какие-то деньги, компьютер, люди, которые меня любят. А я сама не понимаю, чего мне не хватает.
Вам просто нужно определиться с целью в жизни, именно из-за этого у вас такое состояние. По крайне мере, у меня так. Плюс учеба может очень сильно выматывать и вводить вас в такое состояние.
Здравствуйте, Дашенька! Прочитала ваш крик души и не могу остаться в стороне. У вас глубокая депрессия и психологическая травма. С этим обязательно надо обращаться к психологу или психотерапевту. Я не специалист в этой области, просто мама двух дочек, старшая на 2 года младше вас. Успокоительные проблемы не решат, нужна глубокая внутренняя работа и помощь грамотного психолога. Обязательно поищите такого в вашем городе. Проблемы не решатся сами собой, но копятся как снежный ком.Глубоко сочувствую вам, так как вижу, насколько вы одиноки и душевно травмированы. Всё наладится! Если вам хочется человеческой поддержки, можете писать мне на почту: maria_sm83@mail.ru
Добрый день Даша. Вы мужественный и смелый человек. Вы сильная и можете со всем справиться. В вашем рассказе узнала себя, и знаете, мне 44 года и могу сказать что все исправимо. Я психолог и могу вам помочь. В первую очередь спросите себя, что вы чувствуете сейчас и чего сильно хотите. Не помешает немного передохнуть, оставить мысли и дань им быть, очень помогает писать все что в голове, и затем проанализировать и понять, что вас тревожит. Я работаю с депрессией, тревогой и апатией. Можете обратиться. почта alyz@bk.ru, https://t.me/ZaspenkoAlfa телеграмм. И запомните, у вас есть вы, и этого остаточно, все что у вас сейчас происходит, с этим можно справиться, если не самой, то с помощью психолога. Я восхищаюсь вами и вижу что вы сильная личность, все зависит от вас.
я ваша ровесница и у меня диагностировано пси расстройство. когда у меня наступают такие периоды как у вас, то я просто себя заставлю (как бы это плохо не звучало). это не значит всегда. просто выходить на улицу, даже если не хочу. общаться с новыми людьми, потому что нужно расширять кругозор. если я перестану это делать, то я просто утону в этом болоте. но это я так справляюсь, вам нужно найти свой подход (а это значит пробовать и пробовать)
еще вам правда стоит попробовать обратиться к врачу. ады могут помочь выровнять выработку нейромедиаторов, что поможет встать на ноги
Здравствуйте, Дарья! Очень тяжело было читать ваше сообщение — чувствуется ваше отчаяние и боль. Действительно, это очень похоже на депрессию, которая, очевидно, началась давно. Меня это тронуло, поэтому решила написать. Буду стараться писать простым языком.
Вы действительно нуждаетесь в поддержке и внимании, и не только человек в трудной ситуации нуждается в этом, а любой человек — это базовая потребность в безопасности и стабильности, которую, если не закрыть, очевидно, вышестоящие потребности, такие как любовь, дружба, признание и самовыражение, будут недоступны.
Думаю, сейчас вам очень важно выговориться и быть услышанной. Вам с этим могут помочь специалисты-психологи. Если рассматривать бесплатные варианты, вы их можете найти в соцслужбах, в колледже, где вы учитесь. Также существуют нейросети как в сети, так и в телеграм-ботах и приложениях на телефон, которым вы можете выговориться и поделиться своими проблемами — для поддержания состояния многим людям это помогает. Проблемы быстро не решаются — это важно понимать, поэтому стоит обсудить постепенный выход из проблем.
Также ваше усталое состояние может быть связано с личностными особенностями, как вы сказали про свою интровертированность. Интроверсия — это инертная нервная система, когда скорость переключения нейронов нервной системы с процесса возбуждения на торможение происходит медленно. Как следствие, интроверты фокусируют внимание на взаимосвязях между объектами, а также на своём отношении к объектам. Поэтому они избегают новых впечатлений, знакомств, стремятся сливаться с обществом, сохранять отношения с привычным кругом людей. Но не стоит думать, что это плохо — у всего есть свои плюсы и минусы. Можете почитать об этом в интернете и выделить свои сильные стороны — это придаст вам уверенности.
Также особенность восприятия информации может быть связана с вашим типом темперамента. Можете пройти тест в интернете и также выделить и выписать для себя свои сильные стороны данного темперамента. Стоит не забыть про них и вспоминать в трудное время.
Можете сделать таблицу, где напишете то, что вы умеете, то, что хотите достичь или чему хотите научиться, и колонку с тем, что вам надо делать. Это используют для выбора профессий: правильно оценив все компоненты формулы «МОГУ – ХОЧУ – НАДО» по отношению к себе, шанс неправильного выбора профессии значительно уменьшится, а достигнуть профессионального успеха и стать востребованным специалистом будет проще. Вы найдёте такую профессию, которая будет одновременно:
Интересной для вас (ХОЧУ)
Лёгкой и приятной в освоении (МОГУ)
Пользоваться спросом на рынке труда (НАДО)
А также можете использовать, чтобы разобраться со своими мыслями и наглядно понимать, в какую сторону вам стоит двигаться.
Не забывайте хвалить себя даже за самые маленькие дела и продвижения — это очень важно!
Удачи вам и всего самого наилучшего!