Как научиться доверять партнеру?

Аватар пользователя Либров Алексей
Консультант
был 13 часов назад
9.03.2020 - 11:07


Доверие очень важно для построения любовных отношений. Невозможно находиться рядом с человеком и постоянно в чем-то его подозревать, ревновать. Но иногда отсутствие доверия вовсе не связано с конкретным партнером. Это может быть чертой характера, появившейся от предыдущего союза. Например, женщина долгое время состояла в связи с мужчиной, который постоянно ее ревновал, причем без видимых причин. Подобное поведение переносится на новые отношения, где уже совершенно иной партнер. Женщина либо сама начинает ревновать, либо постоянно ожидает этого от мужчины. При этом ей и в голову не приходит, что все люди разные, и если ревновал один партнер, то это не обязательно должен делать другой.

Для того, чтобы построить нормальные здоровые отношения, нужно научиться доверять своему избраннику. Но как это сделать, если уже имеется плачевный опыт в прошлом? Для этого следует придерживаться определенных правил:

1. Провести анализ собственных переживаний и страхов. Если предыдущий опыт был болезненным, то необходимо рассказать об этом нынешнему партнеру. Вместе легче преодолевать тяжелые ситуации. Хорошо обратиться к психологу. Нельзя держать переживания внутри, потому что это приведет к расстройству психики. Здоровые отношения невозможны без доверия, поэтому прошлое надо оставлять в прошлом. Не нужно переносить на нынешнего партнера качества предыдущего.

2. Смотреть на мир положительно, удалить негатив из жизни. Обычно недоверие к людям возникает еще в детстве, когда родители учат детей не подходить и не разговаривать с незнакомцами. Этот принцип переносится и во взрослую жизнь, когда уже повзрослевшая девочка продолжает не верить мужчинам и не пускать их в свою жизнь. А если случается неудачный опыт, то она еще больше замыкается в себе. Важно понимать, что нельзя всех людей считать плохими и злыми. Можно посмотреть на благополучные семьи, на счастливые влюбленные пары, у которых все хорошо. Если у них получилось, то почему не получится у кого-то другого?

3. Полюбить себя. Недоверие часто возникает из-за заниженной самооценки. Человек считает себя глупым и никчемным, и поэтому недостойным хорошего отношения к себе. Нужно пересмотреть это и не допускать подобных высказываний в свой адрес. Все люди достойны быть любимыми и счастливыми.

4. Отказаться от критики и упреков. Здоровая критика — это, конечно, правильно. Но если человек постоянно слышит не просто замечания, а именно придирки, то он невольно сначала закроется, а потом и вовсе прекратит контакты. Никому не нравятся обвинения и подозрительность. Прежде чем вести себя подобным образом по отношению к партнеру, не будет лишним вспомнить себя и свои страхи. Обычно самыми агрессивными нападками славятся бывшие изгои. Таким людям хочется таким образом самоутвердиться. Но зло злом победить нельзя, а вот испортить или даже разрушить отношения — очень даже можно.

5. Всегда быть честным. Данное правило необходимо в любых отношениях, а в любовных — особенно. Не может быть доверия там, где люди постоянно обманывают друг друга. Иногда маленькая ложь может породить большие неприятности. Здесь срабатывает эффект бумеранга — как человек относится к другим, так относятся и к нему.

Таким образом, налаживание контакта с близким человеком — это достаточно сложная работа, особенно если мешают негативные воспоминания прошлого. Быть самим собой в отношениях со своим возлюбленным — это самый лучший выход из ситуации с недоверием. Не нужно специальных знаний и умений, главное — не бояться себя и своих желаний. Честность еще никогда никого не подводила.

Оставить комментарий