Нездоровые отношения, как спасти себя?!

Аватар пользователя Железков Олег
Психолог, Психотерапевт · г. Киев
был(а) 6 месяцев назад

К сожалению, не смотря на наши старания, отношения с нашим партнером идут не так, как мы планировали?

Иногда мы действительно чувствуем себя в браке или партнерстве совершенно дискомфортно. Что с этим делать?

Возможно, ли что-то исправить ил и же....

Признаки нездоровых и болезненных отношений:

  • Партнёр постоянно соревнуется с вами.
  • Вы чувствуете себя так, будто из вас высосали всю энергию
  • Вы всегда виноваты во всех смертных грехах
  • Вас постоянно хотят поменять и улучшить
  • Партнёр говорит только о себе
  • Все ваши действия подвергаются критике
  • Полный контроль и ревность ко всем и всему
  • Партнёр постоянно обижается
  • Партнёр не разговаривает на вашем языке любви
  • Вы перестали заниматься сексом

Что делать, если вы увидели проблему в своих отношениях?

Как минимум это повод задуматься и забить тревогу. Признание проблемы —  первый шаг к её решению. Если вам хочется, чтобы партнёр вёл себя иначе, поговорите с ним по душам и озвучьте проблему. Коммуникация необходима для разрешения конфликтов в отношениях.

Помните, что менять людей не по их инициативе —  бессмысленное занятие. Если человек сам захочет измениться и вместе найти выход из ситуации, у этих отношений ещё есть шансы.

Правила для формирования конструктивных отношений:

  • Не растворяйтесь без остатка в своем партнере.
  • Полюбите себя в первую очередь
  • Говорите о том, как слова и поступки ранят вас
  • Личные границы и пространство
  • Правда и открытость
  • Ничего не делайте вопреки своему желанию
  • Ясность и ответственность
  • Энергия Созидание, Разрушение

Оставить комментарий