Созависимость в отношениях - один из видов аддиктивного (зависимого поведения), как и другие аддикции данная обладая сложной структурой, а для человека и его психического здоровья представляет серьезную опасность.
Что такое созависимые отношения?
Созависимость в отношениях - пагубная болезненная потребность в другом человеке и его расположении.
Потребность в поддержке и любви - одна из основных человеческих потребностей, она совершенно нормальна. Созависимые отношения превращаются в болезненные из-за неадекватной потребности одного из партнеров в постоянном одобрении со стороны другого, а также эмоциональной связи, пресекающей наличие свободного психологического пространства.
Созависимые отношения могут выглядеть по-разному:
- оба партнера неадекватно оценивают отношения и испытывают друг к другу болезненную привязанность;
- один из партнеров полностью зависим от другого, а второй при этом наслаждается своей властью;
- один из партнеров полностью зависим от другого, а второй страдает от назойливой душащей заботы.
Как ведет себя созависимый человек?
За созависимым человеком наблюдаются определенные паттерны поведения, имеющие как осознанные, так и неосознаваемые механизмы, характеризующиеся болезненным протеканием.
Признаки зависимости в отношениях:
Человек боится принимать решения. Прислушиваться к мнению партнера важно, необходимо, иногда полезно, по постоянная потребность в разрешении и одобрении - патологична. Компромисс - одно, но постоянный страх ошибиться и оказаться из-за этого в невыгодном свете перед партнером - явный признак зависимости от отношений с человеком.
Такое поведение свидетельствует о том, что человек не в силах доверять самому себе и своему выбору, отношения могут длиться очень долго, но как созависимый сможет структурировать свою жизнь после их прекращения? Именно в этом таится главная опасность.
Человек идет на все, чтобы избежать конфликтов с партнером. В том случае, если человек постоянно придерживается такой линии поведения, принято говорить о потери человеком идентичности, неумении сформировать и отстоять собственное мнение.
Созависимый лучше промолчит, чем выскажет точку зрения, не совпадающую с высказываниями партнера.
Собственные интересы человек игнорирует ради партнера. Люди, склонные к ущемлению собственных потребностей ради удовлетворения чужих находятся в группе риска, они предрасположены к вступлению в созависимые отношения. Чрезмерная забота не только не улучшит отношения, но может и навредить им.
Человек готов изменить свои принципы по требованию партнера. Регулярное нарушение границ зоны комфорта ради партнера - один из признаков созависимых отношений. Постоянное поступление с собственными убеждениями пагубно действует на уровень психологического комфорта человека. Такое поведение приводит к том, что со временем человек теряет собственную идентичность, его личность расщепляется и меняется под чужим воздействием.
Увлечения партнера для человека на первом месте. Отказ от собственных увлечений и приобщение ко всем увлечениям партнера свидетельствует о наличии у человека заниженной самооценки и неуверенности в собственных интересах и увлечениях.
Человек испытывает перманентное чувство ревности. Постоянное чувство ревности, связанное с наличием заниженной самооценки, ощущения ненужности и никчемности, недовольства собой является явным признаком зависимого положения человека в отношениях. При этом зависть и ревность овладевают зависимым даже по отношению к друзьям и родственника партнера. Человек болезненно держится за отношения, постоянно сравнивает себя с окружающими, считает, что он, в отличие от других людей, любви не заслуживает. Именно из-за этого человек и боится потерять партнера, ведь тот, по мнению ревнивца/ревнивицы, в любой момент может найти кого-то лучше.
Человек требует от партнера постоянных изменений. Постоянное недовольство личностными и поведенческими качествами партнера также может быть свидетельством зависимости в отношениях. Это связано с эмоциональной незрелостью человека, он не может смириться со сделанным им выбором, не может принять партнера с его достоинствами и недостатками, поэтому постоянно стремится его изменить.
Когда любовь означает лишь подтверждение собственной ценности, тогда и находится место для патологической привязанности, которая может иметь ужасные последствия в виде эмоциональных и психических проблем. Если такой человек не находит подтверждения любовным чувствам, своей значимости для партнера, он ревнует, теряет стабильность и покой.