50% здоровья зависит от образа жизни.
20% приходится на наследственность.
20% — на влияние внешней среды.
10% — на факторы, зависящие от здравоохранения (ВОЗ).
Образ жизни — устойчивый, сложившийся в определенных общественно- экономических условиях способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, быте, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения.
Уровень жизни — категория в основном экономическая, отражающая степень удовлетворения материальных, культурных и духовных потребностей человека.
Качество жизни — степень комфорта в удовлетворении человеческих потребностей.
Качество жизни охватывает многие стороны жизни человека, связанные не только со здоровьем:
- условия жизни;
- удовлетворенность учебой, работой;
- семейные отношения;
- социальное окружение;
- политическая и экономическая ситуация в стране;
- состояние личности, позволяющее ей безболезненно преодолевать противодействие (борьбу, агрессию, конкуренцию) внешнего мира;
- способность адекватно решать поставленные задачи;
- возможность жить полной жизнью в тесном контакте со всем, что любит человек;
- способность быть всем, чем в состоянии стать (самореализация);
- возможность находиться в психическом и физическом равновесии с природой и социальной средой, с самим собой.
Методики оценки качества жизни по предмету исследования направлены на изучение:
- физического состояния (благополучие, постельный режим, инвалидность, физические ограничения);
- психического состояния (тревога, депрессия, благополучие, самоконтроль эмоций и поведения, познавательные функции);
- социального функционирования (межличностные контакты, социальная поддержка: пособия, льготы);
- ролевого функционирования (на работе, дома);
- общего субъективного восприятия состояния своего здоровья (оценка настоящего состояния и его перспективы, оценка боли).
Стиль жизни — категория социально-психологическая, характеризующая особенности повседневной жизни человека, т. е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и физиология личности.
Здоровый образ жизни — совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все системы работают долговечно, а также совокупность рациональных методов, способствующих укреплению здоровья, гармоничному развитию личности, методов труда и отдыха.