Подавление эмоций разрушает семейные отношения

Аватар пользователя Гость
Гость (Анонимно)
5 Мар. 2016 г.

Недавно канадские ученые провели любопытное исследование и пришли к заключению, что негативные эмоции, которые скрываются для блага семьи, вызывают у родителей чувство подавленности и угнетения.

Каждый родитель старается быть идеальным для своих детей, хочет уберечь от лишних волнений и расстройств, но это вредно, как подтверждают результаты исследований канадского института Торонто Миссиссога. Подавление эмоций бывает сознательное (намеренное) и бессознательное (на подсознательном уровне). Ученые решили провести ряд экспериментов.

Для участия в первом эксперименте были выбраны более 160 родителей, они заполняли анкетные формы, делясь своим опытом по уходу за ребенком. Доктор Эмили Импетт выяснила, что те мамы и папы, которые скрывали истинное настроение, свои отрицательные мысли и эмоции, а также раздражение и усталость, стали ощущать себя еще хуже. У родителей понизилась самооценка и появились признаки депрессии, что, в свою очередь, привело к эмоциональному истощению и ослаблению интереса к времяпровождению с детьми.

Второй эксперимент заключался в рассмотрении влияния разнообразных событий на мам и пап. Основой исследования стали ответы 118 участников на вопросы о правильном воспитании ребенка. Эксперимент длился около 10 дней и выявил, что в большинстве сложных ситуаций, возникающих при общении со своим чадом, родители старались скрывать свои истинные эмоции и оставаться в позитивном настроении. Добровольцы экспериментов признались, что, таким образом, они обманывали не только детей, но и самих себя. В итоге вместо крепких семейных отношений и взаимопонимания атмосфера в доме стала более напряженной, а члены семьи испытывают дискомфорт. Если подобное поведение родителей не меняется, то перемен к лучшему не происходит. Дети не имеют возможности осознать свои ошибки или понять тяготы жизни, а родители теряют чувство бодрости, у них повышается раздражительность, что может привести не только к депрессии, но и к регулярным ссорам.

Ученые уверенны, что для семейного благоустройства необходимо полноценно выражать свои чувства, родители должны по-взрослому относиться к своим детям, делиться с ними своими мыслями и переживаниями. Неприятные жизненные ситуации не должны отталкивать членов семьи друг от друга, а наоборот, лучше, когда трудности сближают и становятся основой для взаимного доверия, понимания и уважения.

Важно помнить, что дети не только растут, они еще и учатся у своих родителей общению и пониманию окружающего мира. Когда ребенок обладает хорошими коммуникативными навыками, это помогает ему стать полноценной частью общества, личность нормально развивается и у человека появляется способность благоприятно преодолевать сложные ситуации. Эффективное общение между детьми и родителями помогает повысить собственную самооценку и улучшает отношения в семье. Также правильная коммуникация со стороны родителей позволяет вырастить детей ответственными и исполнительными.

Рекомендации специалистов для родителей:
- правильное общение с ребенком следует начинать с первых лет жизни, это поможет выработать в семье определенные правила поведения, приемлемые для всех членов семьи;
- коммуникация «на равных» предотвратит страх ребенка перед родителем, такие отношения базируются на взаимоуважении;
- умение «слышать» является необходимой частью разговоров между родителями и детьми, ведь тогда, когда ребенок видит, что его мнение интересно и важно, появляется крепкая привязанность и доверие;
- хороший результат принесут краткие разговоры, поскольку ребенок способен воспринимать меньше информации, чем взрослый;
- очень важно задавать правильные вопросы, так как при ошибочной формулировке вопроса ребенок может закрыться, и на этом весь разговор закончится;
- проявление эмоций не является чем-то постыдным, это необходимо для душевного здоровья, так что приучать к умеренному и уместному выражению чувств нужно с самого детства;
- любое общение должно быть регулярным, ведь дети познают мир каждый день, у них появляются вопросы и важно вовремя на них отвечать, чтобы обеспечить своему чаду нормальное развитие;
- признание своих ошибок и слабостей требует мужества, это нисколько не приуменьшает достоинства родителей, а, наоборот, получение нового опыта вместе еще больше укрепить отношения в семье.

Главное в семейных отношениях – комфорт каждого члена семьи, а особенно детей. Когда родители полноценно разговаривают со своими детьми, не скрывая своих чувств и мыслей, но при этом сохраняя «боевой дух», тогда в семье царит гармония и благополучие.