Ко мне часто обращаются женщины с запросами такого рода: нет желание после родов, у мужа желание пропало, нет уверенности и принятия своего тела. Сегодня я расскажу вам об истоках этих проблем и как они решаются.
Дело в том, что наше тело и психика неразрывны. Все, что мы думаем, о чем переживаем находит отражение в теле. Поэтому проблемы у спругов в постели нельзя рассматривать как нечто механическое или поверхностное.
И тем не менее, многие совершают именно эту ошибку. Мы думаем, что изучив новую позу в сексе вновь заиграет желание у мужа, или обманываем себя в том, что это “нормально”, что нам не хочется и есть другие ценности и радости в жизни.
Секс - это самое громкое и ясное отражение того, что происходит в паре: если отношения гармоничные, то его много, он яркий и эмоциональный, а главное - он заряжает обоих партнеров.
С другой стороны, если секс доставляет дискомфорт, является запретной темой, он скучный и однообразный, то мы можем с уверенностью говорить, что есть внутренние зажимы и блоки.
Давайте разделим проблему физического желания условно на два полушария. Первое полушарие - это мужское нежелание, а второе - женское.
- Специфика мужского нежелания.
Конечно же, первым делом стоит обратить внимание на физиологические аспекты: уровень гормонов, общее здоровье, стресс. Если резко пропало желание, то стоит обратиться к врачу.
Но, если со здоровьем все в порядке, то причины можно начинать искать вне отношений. К ним относятся: проблемы на работе, кризис среднего возраста, какие-то личные, не связанные с женщиной, переживания.
Что в таком случае нужно делать? Общество стимулирует мужчин быть сильными и именно эта установка в случае трудностей дает сбой, ведь мужчина не дает выхода своим эмоциям, он замыкается, в теле появляются различные мышечные блоки, которые уже на физиологическом уровне гасят и притупляют его желание.
Если эта проблема относится к вашему мужчине, то ваша задача помочь ему выразить свои эмоции в открытой форме, через откровенный разговор. Естественно не все мужчины, а даже большинство, не любит и не готовы к откровенному разговору о своих проблемах.
Они боятся, что, показав свою слабость, столкнуться с критикой, непониманием, либо потеряет звание “главы семьи” и статус сильного мужчины, что послужит еще большим ударом. Поэтому задача партнерши создать доверительную атмосферу и выступить в роли матери и терапевта, который не осудит, а просто выслушает и поможет контейниировать эмоции мужчины.
Второй вариант, что мужчина не хочет именно вас. Тогда мы упираемся в вашу женственность, ваш потенциал наполнять его и дарить наслаждение, и в первую очередь себе.
Задача женщины в постели не демонстрировать все свои навыки, а научиться полностью погружаться в удовольствие.
Ко мне обратилась девушка с запросом как раз подобного характера: она комплексовала, что ее муж был опытным любовником, которому с ней не интересно в постели. В итоге она зажималась еще больше.
Когда мы разбирали их проблему, то выяснилось, что в первую очередь проблема была в восприятии секса у девушки, которую воспитывали очень строго и консервативно. А во время полового созревания подобная ассоциация сформировала в ней чувство вины, ведь ей запрещали, но секса все равно хотелось.
В итоге, в супружестве она откровенно боялась получать наслаждение и дарить его, и дело здесь было совершенно не в ее опыте.
Чтобы решить ее вопрос мы работали над ее самооценкой, работали с блоками в теле и соединяли сознание и тело воедино.
Ее главной задачей было научиться транслировать свое желание так, чтобы мужчина увидел это.
Если это ваш вариант, то прежде, чем замыкаться от партнера и гасить в себе свою неуверенность, проанализируйте себя проработайте свои блоки, травмы и заниженную самооценку.
- Специфика женского нежелания.
Теперь давайте разберем ситуацию, когда женщина не испытывает желания по отношению к своему избраннику. Стоит отметить сразу, что женщина может не испытывать влечения по состоянию здоровья: гормональные всплески, беременность, ПМС, либо же какие-то проблемы. Поэтому всегда нужно обращать внимание на свое женское здоровье и консультироваться со специалистом.
Но давайте затронем психологические факторы, которые влияют на ваше желание.
В первую очередь - это не выговоренная обида. Именно обида, которая копится со временем блокирует наше влечение, гасит его.
Как это чаще всего работает: мужчина вас обидел, разочаровал, вы затаили обиду и во время секса не в состоянии полностью открыться. Ведь на подсознании вы понимаете, что прийдется поделиться негативом, а вам бы этого не хотелось или вы боитесь, не можете. Отсюда вытекает другая проблема, что женщина замыкает в себе как положительные, так и негативные переживания, обида копится дальше и формируется застой энергии.
Поэтому, вам нужно разобраться:
- первоисточник вашего недовольства партнером: финансовые трудности, не можете ему простить давнюю обиду, не чувствуете себя любимой/желанной/нужной/сексуальной
- каковы ваши истинные желания?
Задача грамотно научиться выводить негатив, прорабатывать обиду на мужа, а не гасить и маскировать. Для этого существует эффективные методики прощения, психологические диеты.
Попробуйте:
- Вспомните, почему вы вместе, например 3 ценности ваших отношений, чтобы понять, что вас объединяет и не фокусироваться на обиде все внимание.
- Загляните в себя и разберитесь, что вас ранит. А потом постарайтесь представить эту же ситуацию глазами мужа ( это непросто, но очень важно!)
- Это позволит выйти за рамки установки “я хорошая - ты плохой” и разрешит начинать разговор не упрека, а более спокойно.
Кстати, если сложно начать разговор словами - прикоснитесь, выразите свои эмоции не вербальным путем. Иногда, когда обида или стыд стоит в горле комком, можно просто показать свои чувства, обняв другого.