Лечение гипнозом глазами психолога. Как происходит гипнотерапия через поиск причин

В Интернете и иных средствах массовой информации много дезинформации и мифов о том, что такое гипноз, как он работает, что он может делать. Если нужно внести глобальные изменения в жизнь, достигнуть исцеления и крепкого здоровья, необходимо знать научные факты о гипнотерапии. Чтобы понять, как происходит лечение гипнозом через поиск причин, принять обоснованное решение для прохождения курса терапии, изучим основные факты.

Что представляет собой гипнотерапия?

Гипнотерапия означает практическое использование гипноза в лечебных целях. Клинический гипноз подразумевает искусственное создание транса посредством техник индукции и проведение словесного воздействия (внушения). Практика клинического гипноза включает использование транса для поиска причин проблемы и внушения для корректировки привычек, мыслей, чувств, поведения. Гипнотерапевты используют безопасные, проверенные техники, чтобы помочь людям преодолеть психосоматические болезни, справиться с повседневными жизненными задачами, связанными с работой, личными отношениями, хобби. Гипнотерапия содействует в общем самосовершенствовании с помощью эффективных стратегий, как управление стрессом. Результаты воздействия гипнозом могут быть восстановительными, реабилитирующими, лечебными – и все это благодаря использованию могущественной силы подсознания.

Гипнотический транс – технически созданный измененный режим работы головного мозга, подобный электрической активности при медитации. Тета-ритм мозга (от 4 до 8 Гц) возникает, когда человек находится в спокойном, расслабленном состоянии, напоминающем переход от бодрствования ко сну. Транс – это естественный опыт, который случается с большинством людей, когда они целиком погружаются в какую-то деятельность: вождение, мечтания, чтение, ритмичные упражнения, просмотр захватывающего фильма. В гипнозе возникает временное сужение поля восприятия. Субъект сосредоточен на предлагаемом стимуле или поставленной задаче. Он не отвлекается на многочисленные раздражители внешней среды.

Чтобы понять, почему необходим транс для поиска причин заболевания, изучим закономерности работы головного мозга. Представьте три части человеческого разума в виде айсберге. 10% ледяной глыбы, расположенных над поверхностью воды, представляют сознательный разум, который направляет человека в бодрствовании. 90% айсберга, находящихся под водой – это подсознание и бессознательный разум. Подсознательная сфера – хранилище, в котором записана вся жизнь человека. Бессознательный пласт психики – совокупность генетически детерминированных (врожденных) тенденций и устремлений. Подсознание является центром управления эмоциональным состоянием и поведением личности. Оно организует и поддерживает связь между психикой и телом, регулярно отправляет сообщения (привычки) сознанию, говоря, что делать.

Когда индивидуум погружается в гипнотический транс, он обходит барьеры сознания и получает доступ к информации в подсознании. Вопреки ложным убеждениям в трансе человек не становится безвольным «ходячим мертвецом». Он сохраняет бдительность, контролирует ситуацию.  Загипнотизированный субъект говорит или делает только то, что не идет вразрез с его жизненными ценностями, моральными качествами. Погруженный в транс человек может вернуться в состояние бодрствования (к полному ясному сознанию) в любой момент, когда почувствует в этом необходимость. Клиенты могут принять или отклонить любое предложение врача. Врач – это просто гид в путешествии. Гипноз не предполагает контроля над разумом, магии, бессознательного состояния (потери сознания или комы), бреда, сна. Человека нельзя заставить войти в транс против его воли. Для проведения гипноза требуется некое объединение гипнотерапевта и клиентом – раппорт.

Обработка информации в гипнозе такая же, как в основном у человека в бодрствующем состоянии. Как известно, 60% людей в первую очередь визуалы, воспринимающие большую часть сведений с помощью зрения. 20% преимущественно аудиалы, получающие данные через органы слуха. 20% в основном кинестетики, у которых максимально развито обоняние, осязание, тактильная чувствительность. Поэтому одним пациентам предлагается проделать работу с помощью визуализации образов, создаваемых под руководством гипнотерапевта. Другим оказывают пользу словесные установки, поскольку в трансе человек воспринимает инструкции, минуя критику сознания. Третьим рекомендуется прочувствовать запахи, вкусы, прикосновения. Такая разноплановая работа гипнотерапевта позволяет решить проблему практически всем людям, обладающим гипнабельностью (восприимчивостью к внушениям).

В трансе подсознание «настроено» на общение. Оно обычно очень охотно отвечает на вопросы, прекрасно реагирует на язык знаков (зрительные образы, метафоры). Подсознание открывает подлинную информацию, как были сформированы привычки, созданы проблемы, запущены физические и психические болезни. Использование гипноза дает возможность вносить кардинальные изменения в способ мышления, стиль поведения, манеру и интенсивность переживаний, которые останутся навсегда.

Как проходит поиск и устранение корня проблемы в гипнозе?

Клинический гипноз – это интерактивный транс-процесс, который ведет к корням всех видов эмоциональных, физических, психических проблем. Гипнотерапия способствует трансформации, направляя клиентов к их собственным положительным внутренним ресурсам. Техники, разработанные длительными годами практики, объединяют многие из лучших элементов гештальт-работы над субличностями, когнитивно-поведенческой и эмоционально-образной терапий, архетипов Карла Юнга, труды по эмоциональному освобождению.

Гипноз – это научная «алхимия», используемая чтобы обойти сознание и получить доступ к мудрости подсознания, где хранятся все воспоминания и основные убеждения о нас самих. Слово «алхимия» используется для описания процесса превращения «свинца» эмоционального мусора, лежащего в основании психики, в «золото» самореализации. Термин «транс» имеет множество нежелательных популярных коннотаций в средствах массовой информации и в мире развлечений, которые не относятся к клиническому гипнозу.

Чтобы вызвать транс, гипнотерапевт часто использует голос. Клиент сидит или лежит с закрытыми глазами, в то время как гипнотерапевт проводит его через расслабление тела, затем, возможно, через управляемую визуализацию, такую ​​как прогулка по лесу или по пляжу. С этого момента начинается возвращение к первопричине проблемы. Замечательное преимущество гипнотерапии состоит в том, что клиенту ничего не надо делать, чтобы добраться до корня проблемы, кроме как погрузиться в расслабление и позволить подсознанию увести его в подходящее место. Это не только простое и чрезвычайно приятное занятие. Транс позволяет обойти все спекуляции, разговоры, анализ и проработку вещей, которые так любит сознательный разум.

Четыре точки приложения стали ядром гипнотической практики. Вместе они представляют собой базовые методы, которые позволяют людям контролировать жизнь и достигать оптимального психического, физического и эмоционального благополучия.

Определения корня проблемы

После тщательного обсуждения проблемы, которую человек хочет решить, и влияния возможных факторов в прошлом, гипнотерапевт «спрашивает» подсознание об опыте, сообщениях, установках, которые сформировали нынешнюю ситуацию. Подсознание обычно охотно помогает и представляет истинные причины. Для пристального изучения личной истории, беспристрастной оценки случившихся событий гипнотерапевт проводит пациента через регрессию – возврат в прошлые годы.

Освобождение от влияния прошлого

Человек собирает в подсознании все аспекты корня проблемы. Гипнолог помогает высвободить провоцирующие факторы настолько полно, что их влияние на жизнь уходит навсегда. Работа проводится до получения подтверждений, что какой-либо аспект корня проблемы не может вернуться. Об этом свидетельствует возникшее у клиента чувство, что его внутренний мир свободен от негативных эмоций, нефункциональных мыслей. Это напоминает озарение, когда человек осознает, что его больше не угнетают события прошлого, что он свободен от внушенных шаблонов, стереотипов мышления, разъедающих переживаний.

Замена психотравмирующих факторов позитивными мыслями, чувствами, образами

После высвобождения каждого проблемного аспекта прошлого человек проецирует свое движение вперед. С помощью управляемого творчества гипнотерапевт проводит в подсознании пациента положительные замены, которые представляют собственную «желаемую» личность. Человек создает позитивный образ «Я» – здоровой, энергичной, уверенной в себе особе, свободной от страхов и тревог личности.

Подкрепление

После устранения причины заболевания и создания нового образа, врач закрепляет результаты. Это называется постгипнотическое внушение – своеобразное напоминание о заложенной программе: чувствовать, мыслить, вести себя определенным образом не только при отсутствии раздражителей, но и в стрессовых обстоятельствах.

Гипноз позволяет соединиться с подсознанием, где формируются и закрепляются привычки, часто проявляющиеся в виде зависимостей или психосоматических заболеваний. Когда в жизни повторяются переживания, сообщения и влияния, они, как правило, приводят к формированию определенной модели мышления, реагирования, поведения. Гипноз помогает избавиться от нежелательных привычек, удалив их из подсознания.

Если обращаться к проблемным моментам только с помощью сознательного ума, шансы на успех значительно снижаются. Сознательный разум – место, где обитает сила воли, которая похожа на американские горки со взлетом и спуском. Трудно сохранять сильную волю, когда тело и душу разъедает недуг. Даже если удастся взять под контроль симптомы болезни, ее корни все равно будут воздействовать из подсознания. Это означает, что в любой момент зависимость или заболевание могут вернуться.

Хорошим примером является соблюдение диеты для похудения. Люди могут, используя силу воли и различные программы по снижению веса, похудеть. Но поскольку их привычка к перееданию все еще имеет подсознательные корни, жажда постоянно перекусывать может легко вернуться. Результат – восстановление потерянного веса и еще большее ожирение.

Самый эффективный способ избавиться от проблемы – вырвать подсознательные корни. Когда человек погружается в гипнотическое состояние и полностью обходит сознание, он получает возможность использовать внутренние ресурсы. В трансе он готов к выполнению четырех ядер гипноза: распознать, отпустить, заменить, подкрепить.

Как работает подсознание?

Сила подсознания становится очевидной, когда мы замечаем беспорядочное или нелогичное поведение в собственной жизни, которое хотим остановить, но не можем. Наиболее показательные примеры – фобии, панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства. Многие фобические и тревожные состояния – результат банального, но очень пугающего для маленького ребенка инцидента, который малыш просто не мог проработать и разрешить в детстве.

Многие люди придерживаются изнурительных и негативных убеждений о себе, которые формируются, развиваются, сохраняются на глубоком клеточном уровне. Эти шаблонные, стереотипные установка, засевшие в недрах психики, настолько владеют человеком, что в некоторых случаях (не во всех) эти психоэмоциональны феномены переводятся в физическое заболевание.

В детстве родители, опекуны, воспитатели формируют внутренний мир человека. Возможно, мама или папа не говорили обидных, оскорбительных слов, не внушали крохе, что он не стоит внимания и уважения. Но если предвзятое отношение к малышу родители демонстрировали поведением: постоянно игнорировали, обращались с неуважением, то маленькая личность сама придет к выводу в собственной ничтожности и ущербности.
Эта раненая часть психики становится скрытой и застывшей во времени до тех пор, пока стимул не сработает повторно. Часто замаскированные переживания дают о себе знать в зависимых отношениях, когда внезапно у человека появляется идеальный проекционный экран для всех неразрешенных чувств обиды, отторжения, безответной любви.

Работа с внутренним «ребенком», то есть с установками, сформированными в детстве – ключевой элемент лечения гипнозом через поиск причин. Например, предложение: «Давайте вернемся к тому моменту, когда вы впервые научились бояться выступать на публике», помогает достичь состояния внутреннего ребенка или той раненой, напуганной части психики, которая никогда не была способной разрешить травму, очиститься от угнетающих чувств.

Именно в этот момент «ребенок» становится в безопасности. Старые, неразрешенные переживания могут быть освобождены. Затем инцидент или воспоминание можно воспроизвести по-новому, с нейтральными эмоциями и конструктивными выводами. Такое повторное проживание дает клиенту больше возможностей для свободного выражения чувств.

Как только безопасность в травмирующей ситуации обеспечена, человеку потребуется любящее отношение и искреннее утешение, которое исходит от нового зрелого «Я», независимого от предрассудков и комплексов. Преимущество такой проработки причин состоит в том, что бессилие, которое испытал субъект в детстве, заменяется новыми внутренними ресурсами, основанными на любви и уважении к себе.

После сеансов гипноза пациент ощущает присутствие этих любящих и мудрых внутренних «наставников». На очищенной от сорняков почве начинают формироваться новые положительные убеждения в себе. Этот опыт исцеления затем связывается с настоящей ситуацией в жизни клиента. Всякий раз, когда травма происходит повторно, человек автоматически восстанавливает связь с пережитым положительным опытом.

Работая с подсознанием, вероятны встречи с образами из коллективного бессознательного и архетипическими энергиями, к которым все люди могут подключиться, поскольку они являются частью коллективной культуры. Карл Юнг, создатель теории архетипов, назвал бессознательную сторону личности женщины анимой, а мужчины анимусом. В гипнозе работа с бессознательными аспектами личности исцеляет травмированную суть человека. Люди часто находят внутренних проводников, которые напрямую соответствуют их собственным взглядам и духовным убеждениям.

Например, христиане часто воспринимают присутствие Иисуса или Девы Марии как сильных исцеляющих сил и защитников. Для других людей этот опыт может быть более приземленным, чем религиозным, но столь же значимым. У некоторых пациентов в качестве «спасателей» появляются герои детских сказок и даже персонажи сериала «Звездный путь». Этот процесс часто очень увлекательный, забавный, приятный, ведь посредством этого человек обретает внутри себя ранее не замечаемых внутренних целителей.

Практическое применение гипноза

За каждым поведением, включая болезненное, всегда есть триггеры и первопричина, независимо от того, насколько странным объяснение может казаться логическому уму. Если адресовать подсознанию конкретное предложение, оно всегда приведет к соответствующему воспоминанию. Однако подсознание также очень хорошо охраняет определенные места в памяти до подходящего момента, которым и является гипнотический транс. Благодаря этому гипноз эффективен для решения целого ряда проблем в психическом и физическом здоровье.

Гипнотерапия особенно полезна при диагностированной депрессии. В таких случаях часто существует долгая история подавляющих переживаний, которые заставили клиента отказаться от жизни во всей полноте. Депрессии обычно соответствует множество «подавленных» чувств, с которыми человек не мог справиться из-за отсутствия ресурсов. Хотя антидепрессанты могут быть средством для спасения жизни при суицидальных тенденциях, это временная мера. Сам по себе прием лекарств не приводит к долгосрочному здоровью. У людей часто случаются рецидивы после преждевременного прекращения приема антидепрессантов. Или же, столкнувшись с новыми интенсивными стрессорами, особа вновь погружается в депрессию. С гипнотерапией возможны долгосрочные эмоциональные изменения за счет нейтрализации почвы для развития депрессивных состояний.

Клинический гипноз эффективен при вредных привычках и фобиях, с которыми обычно нелегко справиться усилиями воли. Расстройства пищевого поведения, деструктивный образ тела, проблемы с ожирением всегда имеют подсознательные корни. Есть много сложных причин переедания, но главными из них являются подавление болезненных ощущений (некомфортное питание), отсутствие первичной заботы со стороны родителей. Часто у человека с избыточным весом присутствует неудовлетворенная тяга к любви или потребность в контроле над жизнью. Точно так же с пагубными зависимостями обычно существует неудовлетворенная потребность или зияющая дыра в жизни человека, которую он пытается заполнить. Вот почему, когда люди бросают курить, они часто едят больше, чтобы компенсировать отсутствие источника «радости» – сигарет. Алкоголь, в частности, используется для избегания или умиротворения гневных или болезненных чувств.

Обнаружение эмоциональных корней болезни

Один из наиболее увлекательных аспектов гипноза – обнаружение эмоциональных первопричин болезней.
Пример из практики. Одному клиенту удалили щитовидную железу во время лечения рака. Когда в гипнотическом трансе проводилось изучение этой поврежденной части тела, подсознание выдало образ не по годам развитого, очень живого, неудержимого, ищущего внимания маленького мальчика. Клиент нашел это довольно шокирующим, потому что, начиная с подросткового возраста, он испытывал фобические реакции на прием пищи в общественных местах и ​​выступления на сцене в качестве певца. Очутившись на обеде в кафе или буфете колледжа, ведущими симптомами паники были появление «комка» в горле, ощущение потери дара речи, невозможность проглотить пищу из-за спазма. Во время концерта даже перед небольшой аудиторией юноша находил, что «потерял голос», хотя во время сольных репетиций преподаватель отмечал прекрасные вокальные данные молодого исполнителя. Пристальное изучение детский лет показало, что для собственного «комфортного» выживания в детстве мальчик подавлял многие потребности и способы самовыражения. Интересно отметить, что болезнь локализовалась в гортани – центре выражения желаний и мнений.

Другим важным элементом гипноза является то, что он позволяет пациенту завершить общение со значимыми другими на «уровне души». В трансе можно очистить внутренний мир от накопившихся эмоций и выразить чувства соответствующему человеку. При этом отсутствует всякий дискомфорт, закономерно возникающий, если высказывание обид и претензий происходит при реальном контакте.

Пример из практики. Женщина, которую бросил любовник и покинул страну без объяснения причин, пришла на прием в шоке, смятении, отчаянии. Организованная «встреча» между ними в трансе была чрезвычайно трогательной. Она принесла пациентке совершенно новое понимание случившегося и принятие ситуации. После сессии гипноза любовь в паре значительно укрепилась, хотя в то время они не могли быть вместе физически. Женщина стала общаться с партнером в онлайн-режиме, с пониманием отнеслась к вынужденному стремительному отъезду мужчины. Клиентка осознала, что, несмотря на временное расставание, она осталась любимой и желанной.

Такой способ «общения» в трансовом состоянии очень эффективен для решения детских проблем с жестокими родителями.

Некоторые из самых глубоких проблем уходят за пределы осознания себя личностью (в возраст до 4 лет). Иногда клиенты направляются к регрессу в раннее детство после того, как был обработан весь известный опыт, но причина не была найдена. Решение проблем, возникших в утробе матери, может стать жизненно важным занятием.

Пример из практики. Клиентка испытывала панический страх «быть брошенной», который был связан с ее неопределенными текущими отношениями с парнем. Хотя не существовало никаких намеков и сигналов, что возлюбленный ей изменяет и готов пуститься в бегство, боязнь расставания не только отравляла личную жизнь, но и проявлялась в виде вегетативных кризов. В трансе женщина вернулась в эмбриональную стадию в утробу матери, где ее родительница решила сделать аборт и отказалась от прерывания беременности, только оказавшись на гинекологическом кресле. Именно здесь клиентка ясно поняла, что «ей на этом свете не рады». Во время сеанса возник образ молодой матери – человека, очень значимого для пациентки. Родительница предложила ей заботу и радушный старт в жизни, в чем она сильно нуждалась. Затем клиентка заново пережила состояние, что ее вынашивали в утробе любящей матери, она благополучно родилась, была с любовью принята в этот мир. Это принесло ей совершенно новый опыт, понимание, что у нее есть право быть любимой.

Обнаружение субличностей

Работа с субличностями особенно полезна при противоречивых поступках, трудностях в принятии решений, внутреннем конфликте. Гипноз – это метод доступа ко всем внутренним голосам и их согласования. Гипнотерапевт может посоветовать познакомиться со всеми частями клиента, которые имеют собственное мнение по конкретному вопросу. Он предлагает «место для встреч», например, стол для переговоров или беседу у костра. Довольно увлекательно наблюдать, насколько разнообразна «публика», собравшаяся для дебатов. Почти всегда есть какой-то судья или авторитетная фигура, сомневающийся взрослый, нерешительный ребенок.

У большинства людей в их личности уживаются или люто конфликтуют бунтарь, жертва, спаситель, наблюдатель. Иногда аргументы во внутреннем споре могут быть очень оживленными. Все субличности (по сути – это противоречивые интересы, вызванные отсутствием цельного мировоззрения) являются частями психики человека, которые сообщаются на уровне подсознания. На сеансе гипноза можно «встретить» каждую часть, убедиться, что их потребности удовлетворены, привести конфликтующие стороны к соглашению или разрешению проблемы.

Заключение

Хотя мы можем логически думать, что сознание находится в авангарде и управляет жизнью, это ложное мнение. Все наши действия, мышления, переживания, проблемы – это основные убеждения подсознания, которые действительно движут нами, хотя почти всегда мы даже не осознаем этого. Наш неразрешенный эмоциональный багаж имеет неприятную привычку просачиваться неподходящим образом, пока мы не столкнемся с ним, не выразим чувства, не разрешим конфликт.

Многие из нас привыкли наказывать себя за иррациональное поведение или за недостаток «силы воли» бросить определенную привычку. Тем не менее, как только коренные причины существующих проблем устранены, привычки отпускают без каких-либо усилий с нашей стороны, как сухой лист, падающий с дерева. Затем изменения происходят настолько естественно и плавно, что часто клиенты сообщают, как спустя месяцы они возвращаются в мыслях к былой проблеме с заявлениями: «Я не могу поверить, что раньше меня это беспокоило».

Основное послание гипноза точно сформулировано учителем дзэн с более 35 годами практики Чери Хубер: «В вас нет ничего неправильного. С вами все в порядке. Но может быть очень много неправильного в том, чему вы научились верить в отношении себя».

(с)  Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов